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隨著工作和生活壓力的增加，越來越多的年輕人開始注重對身體的保養，因此各類運動型的保健品成了年輕人搶購的目標，這類產品真的有幫助嗎？1年銷售額突破2000億曾經老一輩的人養生都是清淡飲食，早睡早起做運動，可如今的年輕人保健養生的方式卻大相徑庭，他們喜歡通過一些功能運動型的營養品來調理自己。
2020年受疫情的影響，多數人無法外出工作外出運動，因此在家如何健身保養就成了多數人關注的問題之一。其中保健營養品迅速火了起來，通過宣傳提高健康效率和鞏固運動效果，迅速搶占了大部分的市場份額，2020年國內的保健品銷量猛增，一年的銷售額高達1984億人民幣，如果算上運動類器械和輔助用品的話，已經突破了2000億大關。這里面運動營養品的消費規模高達15億，是增長速度最快的一大領域，從2013年到2018年期間，這類產品的增長速率高達40%，預計到2023年以前，這一數值會還會提升24%。年輕人成為消費大頭說起這類產品，多數中年人對此并不感興趣，比起一罐蛋白粉和營養補充劑，他們更熱衷于吃健康的蔬菜水果。年輕人目前的主要消費產品是乳清蛋白、酵素、氨基葡萄糖等產品，并且在追求營養均衡的同時，他們也非常看重品牌的影響力，諸如MOVE FREE等外國產品在國內消費市場備受追捧。2020年購買保健產品的年輕人有22%是95后，而他們比其他購買者更熱衷于運動健身，值得一提的是，在這些年輕人的推動下，國內的保健品行業開始蓬勃發展，除了大量進口國外的產品，國內的企業也迅速崛起，通過自主研發生產開始向國內外市場銷售。2020年上半年，國內營養補充劑的進出口總額突破了30億美元，進口占比高達67%，國產品牌占比也有所提升。不過面對年輕人如此追捧保健營養品，不少人開始表示質疑，這類產品真的安全有效嗎？
保健品迎來新國標在今年的8月份，國內印發了一份健身計劃指南，其中一項就是針對運動型營養產品，而食品安全機構也推出了這類產品的標準規定。在這兩項文件中無一例外地都提到了科學嚴謹的字眼，這些運動類食品的配料并不簡單，曾經有不少產品都摻雜了對身體并無有效作用的輔料。諸如蛋白棒、鈣片等產品更像是沒有太大幫助的零食，因此在國標的指導下，這類運動類食品中至少要有滿足熱量和糖分需求的配料。這其中要求碳水化合物、脂肪類和蛋白質類的含量不得低于國內最低標準，同時也要求一些維生素和纖維礦物質食品配料均衡。而且值得一提的是，這些文件還將運動類食品分為了6大類，有補充能量類、控制能量類和恢復能量類等等，靠著專業食品安全機構的含量分析，對這個日漸興起的行業進行規范化處理。
以后這一食品類行業將會迎來更嚴苛的用料規定，而國內的消費者也會因此而受益。不過對此仍有人提出了不同的看法，他們認為年輕人是身體機能最強大的一個群體，大量購買這些產品真的不是交“智商稅”嗎？針對這個問題不少人有過自己的看法，現在年輕人生活和工作壓力巨大，各種疾病都已經開始趨向年輕化，因此眾多年輕人開始選擇這些比較科學合理的養生辦法，最重要的是，只需要花錢購買一些食品就能補充自己需要的元素，既方便又省時。而且很多人也表示，自己吃完以后的確會有一些變化，但沒有說得那么神，所以多數情況下這些產品也是給自己一個心理安慰和生活的信心。對此不少專家表示，年輕人養生的想法很好，但也要注意甄別，不是每一種在售的產品都適合自己，年輕人還是要早睡早起，生活規律一些。
